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Beim Gravity Pilates sorgt die Schwerkraft für den gewünschten Trainingseffekt. Dadurch sind die Bewegungsabläufe - im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining - besonders rund und fließend. Die ausgewogene Mischung aus An- und Entspannung sowie Krafttraining und Atemtechnik ist der Grund dafür, dass Gravity-Pilates sowohl effektiv als auch wohltuend und gut für die Körperhaltung ist. Ihr persönlicher Trainer kümmert sich eine Stunde ausschließlich um Sie. Dabei wird aus über 150 Pilates-Übungen ein individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmtes Programm zusammengestellt.

Entdecken Sie die ganzheitliche Methode zur Stärkung der gesamten Muskulatur, Verbesserung Ihrer Haltung und Körperbeherrschung: Jochen Schweizer - Schenken Sie Erlebnisse!

60 Minuten intensives Gravity Pilates
Individuelle Betreuung
Beratung und Einführung in die Pilates-Methode
Wirbelsäulentraining
Kraft- und Dehnungsübungen
Entspannungs- und Atemtechniken

Gravity Pilates

Beim Gravity Pilates sorgt die Schwerkraft für den gewünschten Trainingseffekt. Dadurch sind die Bewegungsabläufe - im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining - besonders rund und fließend. Die ausgewogene Mischung aus An- und Entspannung sowie Krafttraining und Atemtechnik ist der Grund dafür, dass Gravity-Pilates sowohl effektiv als auch wohltuend und gut für die Körperhaltung ist. Ihr persönlicher Trainer kümmert sich eine Stunde ausschließlich um Sie. Dabei wird aus über 150 Pilates-Übungen ein individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmtes Programm zusammengestellt.

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